Corsi Apnea

L’apnea subacquea è la pratica sportiva che consiste nella interruzione volontaria del respiro, in superficie o immersi sott’acqua.

Possiamo stare giorni senza mangiare, ore senza bere, ma solamente qualche minuto senza respirare. È un gesto assolutamente innaturale, ma che al tempo stesso ti conduce a conoscere meglio una parte di te stesso permettendoti di scoprire il potere della tua mente, a contatto col magico elemento dell’acqua.

In un mondo che si muove con gran rapidità, uno dei modi migliori per riprendere questo contatto perso è tornare alle nostre origini: l’apnea subacquea è puro benessere. Un benessere che non si trova in profondità estreme, ma che si vive semplicemente stando in acqua. Sicuramente, trattenere il respiro è un’azione del tutto innaturale, ma riuscire a vivere questa dimensione ti porta ad avere un buon rapporto con te stesso ed a conoscere meglio una parte di te. Ma come?

Alla base di tutto questo c’è la respirazione. Con una buona respirazione puoi controllare il tuo battito cardiaco e la tua mente. Il respiro è alla base dell’equilibrio emotivo, ti permette di incontrare energie positive per sfidare te stesso e le tue paure. Respirare in modo consapevole è il primo passo da compiere per tornare ad ascoltare il proprio corpo, rimanendo concentrati su noi stessi e sulle nostre emozioni, aiutandoci a capire ed affrontare ciò che ci stressa e permettendoci di mettere a fuoco ciò che ci rende felici. Respirare nel modo giusto e stare in apnea aumentano il grado di attenzione mentale sulle nostre azioni, permettendoci di riscoprire la forza della mente, in grado di superare ogni ostacolo che la vita ci presenta.

Per Apnea Life Tenerife l’apnea non è fatta di numeri ma di emozioni. Non ci interesserà mai quanto tempo rimarrai sott’acqua, o di quanti metri sarà la tua miglior prestazione. L’unico nostro interesse è che attraverso una maggior consapevolezza tu possa acquisire un maggiore benessere in acqua. Così facendo, senza che tu te ne accorga, infrangerai ogni record che pensavi di poter raggiungere tenendo il respiro. Ma questo è il nostro piccolo segreto, non dirlo a nessuno!

Apnea Life Tenerife organizza corsi di apnea secondo il metodo didattico di Apnea Academy al fine di favorire, per gli studenti, lo sviluppo di una maggiore conoscenza delle proprie opportunità di godere del benessere a contatto con l’acqua e con sé stessi. I corsi saranno organizzati in:

  • Lezioni di teoria e fisiologia dell’apnea;

  • Sessioni di respirazione e rilassamento;

  • Sessioni di allenamento in piscina;

  • Sessioni di allenamento in mare, nella bellissima baia de La Caleta o in altri spot di maggior profondità, con l’eventuale supporto di imbarcazioni;

apnea

CORSO DISCOVERY

CORSO DISCOVERY

Il corso Apnea Discovery con Apnea Life Tenerife si pone come obiettivo quello di offrire un approccio semplice e sicuro al mondo dell’apnea subacquea. I suoi contenuti saranno orientati ad una prima scoperta delle tecniche di respirazione e rilassamento con il fine di preparare l’aspirante apneista ad entrare in contatto con questo sport con un atteggiamento mentale positivo legato ad un’esperienza di benessere. Il corso apnea discovery si propone di permettere agli studenti di scoprire il proprio potenziale, scendendo sott’acqua non per guardarsi attorno, ma per guardarsi dentro attivando così un cambiamento inedito nella loro vita.

5 ore di corso - 85€

10 ore - 150€

CORSI DI LIVELLO 1,2 E 3

CORSO LIVELLO 1

Il corso Livello 1 Apnea Academy con Apnea Life Tenerife si pone come obiettivo quello di porre le basi per la formazione di apneisti che praticano questo sport in modo soddisfacente e consapevole. In modo più specifico rispetto al modulo discovery, i contenuti di questo corso saranno orientati all’approfondimento tecnico della respirazione e del rilassamento propedeutici ad un miglioramento delle proprie sensazioni sott’acqua.

Il fine ultimo del corso di livello 1 è quello di creare un cambiamento nell’esperienza acquatica dei nostri studenti, permettendogli di acquisire le basi per una maggiore sicurezza e consapevolezza nella gestione del proprio corpo e delle proprie emozioni nell’ambiente marino.

30 ore di corso - 330€


CORSO LIVELLO 2

Il corso Livello 2 Apnea Academy con Apnea Life Tenerife si pone come obiettivo quello di tecnificare la formazione degli apneisti che hanno completato il corso di livello 1. In modo più tecnico rispetto al modulo precedente, i contenuti di questo corso saranno orientati all’introduzione di aspetti come la meccanica muscolare e l’allenamento specifico dell’apneista, l’approfondimento di tecniche di respirazione, pranayama e del rilassamento propedeutici ad all’incremento delle performance sott’acqua.

Il fine ultimo del corso di livello 2 è quello di porre le basi per un allenamento tecnico dell’apneista finalizzato allo sviluppo delle sue capacità atletiche.

30 ore di corso - 350€


CORSO LIVELLO 3

Il corso Livello 3 Apnea Academy con Apnea Life Tenerife si pone come obiettivo quello di applicare le tecniche di allenamento studiate durante il corso di secondo livello per aumentare le prestazioni attraverso tecniche avanzate di compensazione, rilassamento, respirazione e training mentale.

Il fine ultimo del corso di livello 3 è quello di creare esperti apneisti che siano in grado di sviluppare in autonomia sessioni di allenamento tecnico per l’incremento delle proprie performance sportive.

30 ore di corso - 370€

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Scopri I nostri Corsi

Scuba Friends Tenerife si rivolge a tutti gli appassionati del mondo subacqueo, dai principianti agli esperti. Organizziamo corsi di immersione subacquea per tutti i livelli, da quelli di base fino alle certificazioni superiori, come l’Open Water Advanced Diving e il PADI Rescue Diver.


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Periodicamente mettiamo a disposizione dei nostri clienti delle interessanti offerte speciali sui nostri corsi. Se desideri imparare a fare immersione o prendere un brevetto da sub, tieni d’occhio le nostre promozioni e non lasciartele sfuggire!