L’apnea subacquea è la pratica sportiva che consiste nella interruzione volontaria del respiro, in superficie o immersi sott’acqua.

Possiamo stare giorni senza mangiare, ore senza bere, ma solamente qualche minuto senza respirare. È un gesto assolutamente innaturale, ma che al tempo stesso ti conduce a conoscere meglio una parte di te stesso permettendoti di scoprire il potere della tua mente, a contatto col magico elemento dell’acqua.

In un mondo che si muove con gran rapidità, uno dei modi migliori per riprendere questo contatto perso è tornare alle nostre origini: l’apnea subacquea è puro benessere. Un benessere che non si trova in profondità estreme, ma che si vive semplicemente stando in acqua. Sicuramente, trattenere il respiro è un’azione del tutto innaturale, ma riuscire a vivere questa dimensione ti porta ad avere un buon rapporto con te stesso ed a conoscere meglio una parte di te. Ma come?

Alla base di tutto questo c’è la respirazione. Con una buona respirazione puoi controllare il tuo battito cardiaco e la tua mente. Il respiro è alla base dell’equilibrio emotivo, ti permette di incontrare energie positive per sfidare te stesso e le tue paure. Respirare in modo consapevole è il primo passo da compiere per tornare ad ascoltare il proprio corpo, rimanendo concentrati su noi stessi e sulle nostre emozioni, aiutandoci a capire ed affrontare ciò che ci stressa e permettendoci di mettere a fuoco ciò che ci rende felici. Respirare nel modo giusto e stare in apnea aumentano il grado di attenzione mentale sulle nostre azioni, permettendoci di riscoprire la forza della mente, in grado di superare ogni ostacolo che la vita ci presenta.

Per Apnea Life Tenerife l’apnea non è fatta di numeri ma di emozioni. Non ci interesserà mai quanto tempo rimarrai sott’acqua, o di quanti metri sarà la tua miglior prestazione. L’unico nostro interesse è che attraverso una maggior consapevolezza tu possa acquisire un maggiore benessere in acqua. Così facendo, senza che tu te ne accorga, infrangerai ogni record che pensavi di poter raggiungere tenendo il respiro. Ma questo è il nostro piccolo segreto, non dirlo a nessuno!

Apnea Life Tenerife organizza corsi di apnea secondo il metodo didattico di Apnea Academy al fine di favorire, per gli studenti, lo sviluppo di una maggiore conoscenza delle proprie opportunità di godere del benessere a contatto con l’acqua e con sé stessi. I corsi saranno organizzati in:

• Lezioni di teoria e fisiologia dell’apnea;

• Sessioni di respirazione e rilassamento;

• Sessioni di allenamento in piscina;

• Sessioni di allenamento in mare, nella bellissima baia de La Caleta o in altri spot di maggior profondità, con l’eventuale supporto di imbarcazioni;