Curso de apnea
El buceo libre es la práctica deportiva que consiste en la interrupción
voluntaria de la respiración, en la superficie o sumergidos en el agua.
Podemos llevar días sin comer, horas sin beber, pero solamente unos minutos
sin respirar. Es una acción absolutamente antinatural, pero que al mismo
tiempo te lleva a conocer mejor una parte de ti mismo permitiéndote
descubrir el poder de tu mente, en contacto con el mágico elemento del
agua.
En un mundo que se mueve con gran rapidez, uno de los mejores métodos para
recuperar este contacto perdido es regresar a nuestros orígenes: el buceo
libre es bienestar puro. Un bienestar que no se encuentra en profundidades
extremas, sino que se vive simplemente estando en el agua. Seguramente,
aguantar la respiración es una acción completamente antinatural, pero
lograr vivir esta dimensión te lleva a tener una buena relación contigo
mismo y a conocer mejor una parte de ti. ¿Pero cómo?
En la base de todo esto está la respiración. Con una buena respiración,
puedes controlar tu frecuencia cardíaca y tu mente. La respiración es la
base del equilibrio emocional, te permite encontrar energías positivas para
desafiarte a ti mismo y tus miedos. Respirar conscientemente es el primer
paso para volver a escuchar tu cuerpo, manteniéndonos enfocados en nosotros
mismos y nuestras emociones, ayudándonos a comprender y enfrentar con lo
que nos estresa y permitiéndonos enfocarnos en lo que nos hace felices.
Respirar correctamente y estar en apnea aumentan el grado de atención
mental sobre nuestras acciones, permitiéndonos volver a descubrir la fuerza
de la mente, capaz de superar todos los obstáculos que la vida nos
presenta.
Para Apnea Life Tenerife la apnea no se compone de números sino de
emociones. Nunca nos interesará cuánto tiempo te quedarás en el agua, o de
cuántos metros será tu mejor prestación. Lo único que nos interesa es que a
través de una mayor consciencia tú puedas adquirir mayor bienestar en el
agua. De esta manera, sin que te des cuenta, romperás los récords que
pensabas conseguir aguantando la respiración. Pero este es nuestro pequeño
secreto, ¡no se lo digas a nadie!
Cada curso será organizado según el método didáctico de Apnea Academy a fin
de favorecer, para los estudiantes, el desarrollo de un mayor conocimiento
de sus propias oportunidades de disfrutar del bienestar en contacto con el
agua y con sí mismos. Los cursos están organizados en :
Clases de teoría y fisiología del buceo libre;
-
Sesiones de respiración y relajación;
-
Sesiones de entrenamiento en la piscina
-
Sesiones de entrenamiento en el mar, en la hermosa bahía de La Caleta o en
-
otros sitios de mayor profundidad, con la eventual ayuda de barcos;
