El buceo libre es la práctica deportiva que consiste en la interrupción voluntaria de la respiración, en la superficie o sumergidos en el agua.
Podemos llevar días sin comer, horas sin beber, pero solamente unos minutos sin respirar. Es una acción absolutamente antinatural, pero que al mismo tiempo te lleva a conocer mejor una parte de ti mismo permitiéndote descubrir el poder de tu mente, en contacto con el mágico elemento del agua.

En un mundo que se mueve con gran rapidez, uno de los mejores métodos para recuperar este contacto perdido es regresar a nuestros orígenes: el buceo libre es bienestar puro. Un bienestar que no se encuentra en profundidades extremas, sino que se vive simplemente estando en el agua. Seguramente, aguantar la respiración es una acción completamente antinatural, pero lograr vivir esta dimensión te lleva a tener una buena relación contigo mismo y a conocer mejor una parte de ti. ¿Pero cómo?

En la base de todo esto está la respiración. Con una buena respiración, puedes controlar tu frecuencia cardíaca y tu mente. La respiración es la base del equilibrio emocional, te permite encontrar energías positivas para desafiarte a ti mismo y tus miedos. Respirar conscientemente es el primer paso para volver a escuchar tu cuerpo, manteniéndonos enfocados en nosotros mismos y nuestras emociones, ayudándonos a comprender y enfrentar con lo que nos estresa y permitiéndonos enfocarnos en lo que nos hace felices. Respirar correctamente y estar en apnea aumentan el grado de atención mental sobre nuestras acciones, permitiéndonos volver a descubrir la fuerza de la mente, capaz de superar todos los obstáculos que la vida nos presenta.

Para Apnea Life Tenerife la apnea no se compone de números sino de emociones. Nunca nos interesará cuánto tiempo te quedarás en el agua, o de cuántos metros será tu mejor prestación. Lo único que nos interesa es que a través de una mayor consciencia tú puedas adquirir mayor bienestar en el agua. De esta manera, sin que te des cuenta, romperás los récords que pensabas conseguir aguantando la respiración. Pero este es nuestro pequeño secreto, ¡no se lo digas a nadie!

Cada curso será organizado según el método didáctico de Apnea Academy a fin de favorecer, para los estudiantes, el desarrollo de un mayor conocimiento de sus propias oportunidades de disfrutar del bienestar en contacto con el agua y con sí mismos. Los cursos están organizados en :

Clases de teoría y fisiología del buceo libre;

• Sesiones de respiración y relajación;

• Sesiones de entrenamiento en la piscina

• Sesiones de entrenamiento en el mar, en la hermosa bahía de La Caleta o en

• otros sitios de mayor profundidad, con la eventual ayuda de barcos;