Curso de apnea en Tenerife
El buceo libre es la práctica deportiva que consiste en la interrupción voluntaria de la respiración, en la superficie o sumergidos en el agua.
Podemos llevar días sin comer, horas sin beber, pero solamente unos minutos sin respirar. Es una acción absolutamente antinatural, pero que al mismo tiempo te lleva a conocer mejor una parte de ti mismo permitiéndote descubrir el poder de tu mente, en contacto con el mágico elemento del agua.
En un mundo que se mueve con gran rapidez, uno de los mejores métodos para recuperar este contacto perdido es regresar a nuestros orígenes: el buceo libre es bienestar puro. Un bienestar que no se encuentra en profundidades extremas, sino que se vive simplemente estando en el agua. Seguramente, aguantar la respiración es una acción completamente antinatural, pero lograr vivir esta dimensión te lleva a tener una buena relación contigo mismo y a conocer mejor una parte de ti. ¿Pero cómo?
El curso de apnea comienza con la respiración
Nuestro curso de apnea te enseñará a controlar la respiración. Con una buena respiración, puedes controlar tu frecuencia cardíaca y tu mente. La respiración es la base del equilibrio emocional, te permite encontrar energías positivas para desafiarte a ti mismo y tus miedos. Respirar conscientemente es el primer paso para volver a escuchar tu cuerpo, manteniéndonos enfocados en nosotros mismos y nuestras emociones, ayudándonos a comprender y enfrentar con lo que nos estresa y permitiéndonos enfocarnos en lo que nos hace felices. Respirar correctamente y estar en apnea aumentan el grado de atención mental sobre nuestras acciones, permitiéndonos volver a descubrir la fuerza de la mente, capaz de superar todos los obstáculos que la vida nos presenta.
Cursos de apnea Apnea Life Tenerife
Para Apnea Life Tenerife el curso de apnea no se compone de números sino de emociones. Nunca nos interesará cuánto tiempo te quedarás en el agua, o de cuántos metros será tu mejor prestación. Lo único que nos interesa es que a través de una mayor consciencia tú puedas adquirir mayor bienestar en el agua. De esta manera, sin que te des cuenta, romperás los récords que pensabas conseguir aguantando la respiración. Pero este es nuestro pequeño secreto, ¡no se lo digas a nadie!
Cada curso de apnea será organizado según el método didáctico de Apnea Academy a fin de favorecer, para los estudiantes, el desarrollo de un mayor conocimiento de sus propias oportunidades de disfrutar del bienestar en contacto con el agua y con sí mismos. Los cursos de apnea están organizados en :
- Clases de teoría y fisiología del buceo libre;
- Sesiones de respiración y relajación;
- Sesiones de entrenamiento en la piscina
- Sesiones de entrenamiento en el mar, en la hermosa bahía de La Caleta o en
- otros sitios de mayor profundidad, con la eventual ayuda de barcos.
CURSO APNEA DISCOVERY
El curso Apnea Discovery con Apnea Life Tenerife se fija como objetivo el de ofrecer un planteamiento simple y seguro hacia el mundo del buceo libre. Los contenidos se orientarán a un primer descubrimiento de las técnicas de respiración y relajamiento a fin de preparar al aspirante apneista a entrar en contacto con este deporte con una actitud mental positiva asociada con una experiencia de bienestar.
El curso Apnea Discovery quiere permitirle a los estudiantes descubrir su propio potencial, sumergiéndose no para mirar alrededor, sino que para mirar hacia dentro generando así un cambio inédito en sus vidas.
- 5 HORAS - 85€
- 10 HORAS - 150€
CURSOS DE APNEA NIVEL 1, 2 Y 3
CURSO APNEA NIVEL 1
El objetivo del curso de Apnea Nivel 1 Academy con Apnea Life Tenerife es poner las bases para la formación de apneistas que practiquen este deporte de una manera satisfactoria y consciente. Con un enfoque más específico del módulo discovery, los contenidos de este curso serán orientados al profundizaje técnico de la respiración y del relajamiento con el fin de mejorar las sensaciones del alumno en el agua.
El fin último del curso de apnea nivel 1 es de crear un cambio en la experiencia acuática de los alumnos, permitiéndoles adquirir las bases para una mayor seguridad y conocimiento en la gestión de su propio cuerpo y emociones en el ambiente marino.
- 30 horas - 330€
CURSO APNEA NIVEL 2
El objetivo del curso de Nivel 2 Apnea Academy con Apnea Life Tenerife, es el de tecnificar la formación de los apneistas que hayan completado el curso de nivel 1. De forma más técnica que el módulo anterior, los contenidos de este curso se orientarán a la introducción de aspectos como la mecánica muscular y el entrenamiento específico del apneista, la profundización de las técnicas de respiración, pranayama y la relajación propedéutica al aumento del rendimiento bajo el agua.
El objetivo último del curso de apnea nivel 2 es poner las bases para un entrenamiento técnico del apneista destinado al desarrollo de sus capacidades atléticas.
- 30 horas - 350€
CURSO APNEA NIVEL 3
El curso Apnea Academy nivel 3 con Apnea Life Tenerife se fija como objetivo el de aplicar las técnicas de entrenamiento estudiadas durante el curso de segundo nivel para aumentar el rendimiento a través de técnicas avanzadas de compensación, relajación, respiración y entrenamiento mental.
El objetivo último del curso de apnea de nivel 3 es crear expertos apneistas capaces de desarrollar de manera autónoma sesiones de entrenamiento técnico para aumentar su rendimiento deportivo.
- 30 horas - 370€
